Manfaat nutrisi mikro adalah hal yang seringkali tidak disadari oleh banyak orang. Nutrisi mikro merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil namun memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga kesehatan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi mikro, Anda dapat memastikan tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Beberapa manfaat nutrisi mikro untuk kesehatan tubuh meliputi:
- Mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh
- Memperbaiki dan memelihara jaringan tubuh
- Membantu dalam proses metabolisme tubuh
- Menjaga kesehatan mata, kulit, dan rambut
Nutrisi mikro dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu. Penting untuk memperhatikan kebutuhan nutrisi mikro tubuh agar tidak mengalami kekurangan gizi yang dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Leave a Reply