Nutrisi mikro adalah elemen penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah yang lebih sedikit dibandingkan nutrisi makro, namun nutrisi mikro memiliki peran yang sangat vital. Di Indonesia, kesadaran akan pentingnya nutrisi mikro semakin meningkat seiring dengan gencarnya kampanye kesehatan masyarakat.
Pentingnya nutrisi mikro tidak boleh diabaikan. Nutrisi mikro seperti vitamin dan mineral sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal. Kekurangan nutrisi mikro dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelemahan sistem kekebalan tubuh, gangguan pencernaan, serta masalah kulit.
Untuk itu, penting bagi Anda untuk mengenali peran nutrisi mikro dalam menjaga kesehatan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi mikro, seperti sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan produk susu. Dengan pola makan yang seimbang dan mengandung nutrisi mikro yang cukup, Anda dapat memastikan tubuh Anda tetap sehat dan bugar.
Leave a Reply